冬季是气温骤降、干燥寒冷的季节，此时，人体容易出现各种健康问题。要想度过一个健康舒适的冬天，冬季养生至关重要。本文为您提供一些冬季养生小常识，助您温暖过冬。一、饮食养生1、多吃温热食物：冬季气温低下，人体需要更多的热量来维持正常生理功能。此时，多吃一些温热食物，如红枣、核桃、花生、红薯等，有助于提高体温，增强身体抵抗力。2、合理搭配膳食：冬季饮食应以“滋阴润燥、温胃健脾”为原则，合理搭配膳食。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、绿叶蔬菜等，保持营养均衡。3、少食多餐：冬季食

“孩子早起‘喷嚏鼻涕不断，跟拉风箱一样，呼啦呼啦的，偶尔听着还有点喘，实在不敢耽误’。”清早，市民王艳便带儿子去看病，医生为孩子做了检查后，诊断为鼻病毒感染，对症治疗。近一段时间，在我们身边，“阿嚏”声、咳嗽声可谓是此起彼伏，感冒的人多了起来。“最近好多小朋友是鼻病毒感染，持续发热2—3天，甚至更长时间。”我市医院呼吸科专家表示，随着冷空气活动频繁，呼吸道疾病也开始进入高发期，医院门诊急诊量开始增加。冬季是感冒高发期

一、早睡晚起养生也要顺应季节变化，在夏季我们通常是早睡早起，但是在冬季时，万物蛰藏，养生也应该遵循这一原则，尽量做到早睡晚起，冬季昼短夜长，气温骤降，光照不足，应适当增加睡眠，日出而作，尽量不要扰动阳气。早睡可养人体阳气，迟起能养人体阴气，尽量在太阳完全升起后再出门。二、注意通风冬季也要注意痛风，家里尽量不要门窗紧闭开着暖气。门窗紧闭、空气污浊，在氧气不充足的情况下，时间一长可能会出现头晕、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状。空气不流通，氧气会慢慢消耗，二氧化碳等其他有害气体则会越来越多。勤通风不仅可以促进空气流通，也能振奋精神。三

10月30日上午，庐阳区亳州路街道总工会，在工会幸福驿站古城社区服务点组织开展了一场面向全区新就业形态劳动者的免费体检活动，把医院“搬到”了劳动者的身边，为新就业群体送上暖心健康礼。早上七点不到，现场就排起了队，在志愿者的引导下，新就业形态劳动者们逐个填表依次体检。本次免费体检涵盖血常规、心电图检查、DR胸片、腹部彩超等十几项检查项目，吸引了100余名快递员、外卖配送员、网约车司机等新就业形态劳动者报名参加。“接到社区电话时特别惊喜，没想到工会组织还能想到我们网约车司机，让我感到特别的温

近年来，庐阳区亳州路街道古城社区始终把党员教育管理作为推进基层党建工作的重要抓手，通过把好理论教育“思想关”、遵规守纪“纪律关”、服务群众“实践关”，助推党员教育管理工作提质增效。聚焦学习覆盖，把好理论教育“思想关”。坚持以深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神为主线，通过“三会一课”、主题党日、民主评议党员等组织生活开展“面对面”集中学习。打造“

中医上认为，养生应顺应四时。现在是冬季，冬不藏精，春必病温，这句话不知大家有没有听说过，他是什么意思呢？冬天养生，如何藏精，如何正确养生，来年春天身体会更健康？今天这篇文章就跟大家聊聊冬季养生要注意的一些地方。冬不藏精，春必病温，是何意？这是说若在冬季，没有好好的藏精，到了春天身体便容易生病，体内的各种“病温”，寒、热等就会冒出来，会影响健康。比如很多人到了春天就容易头疼感冒，或者在冬天已经经常如此了，若能在冬天能做好保养，增强抵抗力，很少感冒，到了春天，气温回升，或许并不会动不动就感冒。还有的人容